JAIRO – BRAZILIJA

Karizmatičen, prodoren in eden najbolj iskanih prezenterjev zadnjih let. Predstavil nam bo svetovne trende iz prve roke.

LATIN SOUL – klas s pridihom Južne Amerike: glasba, telo in soul. Razmigajte svoje boke in se noro zabavajte.

STEP VARIATION – Kjer se puzzli posameznih delov vadbe nizajo in na koncu povežejo v zanimivo celoto. Energetsko nabita ura.

DANCE JR – Ples, ples in še enkrat ples. Poslušaj glasbo in prepusti svoje telo. Tekoče, razgibano, noro.

CARDIOCONDITION – Kombinacija kardiovaskularnega treninga in treninga za oblikovanje telesa. Naučite se nekaj več od velikih mojstrov v brazilskem stilu.

SAYONARA MOTTA – BRAZILIJA

Ženska predstavnica svetovno najbolj priznanih prezenterjev in strokovnjakov s področja fitnesa. V velik ponos si lahko štejemo, da nas bo obiskala in nas očarala.

KAPOEIRA AEROBIC – Na tej uri se lahko naučite kombinirati originalne gibe brazilskega plesa in borbe s pridihom modernega fitnesa. Poskusite!

AFRO LATIN DANCE – Kombinacija afro brazilskih in afro kubanskih gibov z vročim latinskim priokusom v enkratni koreografiji. Tega ne smete zamuditi.

PILATES AND STRETCH – FLEXZONE – Sayonara nas bo naučila, kako povezati tehnike pilates-a, joge, thai-chi-ja in refleksologije. Pri tej uri boste našli ključ, kako obdržati svoje telo v harmoniji.

MIRKO PARMAN – ITALIJA

Priznan strokovnjak iz sosednje Italije, IFA trener, osebni trener, koreograf, prisoten na mnogih konvencijah po Evropi in svetu, ki nam bo predstavil:

SOCIAL DANCE – Plesna delavnica s preprosto zanimivo koreografijo. Vodilo delavnice: prepustite svoja telesa užitku!

FABRIZIO EMILIOZZI – ITALIJA

Dolgoletni strokovnjak na področju fitnesa, študent IUSM Roma; v zadnjih dveh letih je s svojo karizmo in profesionalizmom očaral Italijo in Evropo.

POWER & DEFINITION – Je delavnica z uporabo pripomočkov za uspešno oblikovanje in kondicioniranje telesa. Ključ najdemo v preprostosti.

MIRKO & FABRIZIO

TWIN STEP – Ura polna užitka s kombinacijami dveh stepa plus dva vadeča in en step plus dva vadeča. Zelo zabaven in zanimiv klas. Ne bo vam žal.

DOUBLE AEROCLASIC – Ponovna igra dveh vrhunskih strokovnjakov. Skupaj nam bosta na preprost način in z zabavnimi dodatki popestrila dan.

FLAVIUS TURCANU – ROMUNIJA

Najbolj priznan romunski fitnes strokovnjak v Evropi. Gostoval je na vseh večjih konvencijah. Sedaj ustvarja in deluje kot fitnes ekspert v sosednji Italiji.

POWERCOMBAT – Elementi borilnih veščin pomešani v koreografijo brez direktnega kontakta. Vložite vso svojo energijo v uro in občutite moč!

LOCAL TONE – Delavnica, ki vsebuje praktične ideje pri vadbi z malimi utežmi na stepu in drugimi pripomočki. Nit delavnice se bo navezovala na varnost pri vadbi.

STEP TRIBAL DRUMS – Ritem bobnov s fitnes podlogo nas bo na stepu popeljal daleč čez meje. Odklopite se z nami.

Mr.MOVE IT! – ZIMBABVE

Vsestranski športnik, osebni trener, plesalec in ekspert skupinske vadbe. Predstavil nam bo:

HIP HOP HOORAY – Hip hop praznovanje za vse entuziaste in navdušence plesa. »Moove to the Groove with Mr.Move it!«

WORKOUT – MOVE AND TONE THAT ZONE – Delavnica krepilnih vaj za moč in oblikovanje, povezanih v tekočo strukturo programa za celo telo.

MARKO GERŠAK – SLOVENIJA

Priznan mednarodni demonstrator, osebni trener, predavatelj in entuziast na področju fitnesa.

METODOLOGY INSERCTION - STEP – Odgovori, ki jih iščemo in ne vemo, kako priti do njih. Kako učijo v svetu najbolj priznani strokovnjaki. Pomen simetrije in kako doseči njeno popolnost. Vstopimo v nove razsežnosti.

FITNESJOGA – Svetovna uspešnica zadnjih sezon v svetu. Ko nas zajame mističen tekoč tok elementov in glasbe, se prepustimo in spoznavamo svoje telo.

JASMINA ZAKRAJŠEK – SLOVENIJA –

Najbolj prodorna slovenska demonstratorka aerobike, soldelovala je na vseh večjih fitnes projektih v Sloveniji in je mednarodna sodnica športne aerobike. Predstavila nam bo:

TNZ – praktična poglobljena delavnica – TNZ je uspešnica v fitnes industriji, ki ne bo zamrla. Predstavile se bodo novosti in prijemi, kako izpeljati pravilno in učinkovito vadbo.

HI – LO LET IT FLOW – Oblika aerobike, ki daje možnost, da vadeči koreografiji dodajo svoja trenutna občutja in oblikujejo gibanje glede na trenutno doživljanje. Enostavna učinkovita metodika.

METODIKA UČENJA V AEROBIKI – Delavnica, na kateri se skozi krajšo koreografijo seznanite s trendi metodike učenja v aerobiki.

PETER DRAGOVIČ – SLOVENIJA -  

Karizmat ični in z energijo nabit in štruktor, ki že vrsto let deluje v fitnes centru FIT&FUN v Ljubljani.

DANCE MY WAY – Enostavni koraki + plesni vlo žki + nove ideje + preprosta metodika + …………= ura, ki vas ne bo pustila ravnodušne in na koncu boste hoteli še.

AMIKA TOMČIĆ – HRVAŠKA –

Reebok master trener in član Reebok University teama Hrvaška. Poznana kot karizmatičen demonstrator, ki je sodelovala že na večih slovenskih in hrvaških konvencijah.

IT`S ONLY STEP – Z osnovnimi koraki in preprostimi metodami do zanimive koreografije, kar je skrivnost vsake dobre step vadbe.

PILATES MATWORK BASIC WORKSHOP – Obravnavala se bo baza osnovnih vaj te 80 let stare vadbene zvrsti. Takoj vam bo jasno, zakaj je pilates tako popularen.

BODY SCULPT WORKSHOP – Analiza vadbe in celoten trening vam bosta dala znanje, kako opraviti uspešen workout trening z uporabo vseh dostopnih rekvizitov in vaj.

MARTINA MAVRIN – HRVAŠKA

Profesor kineziologije, diplomirala je iz joge in ima osem let praktičnih izkušenj

YOGA BODY – kombinacija oblikovanja telesa z mentalno relaksacijo. Spoznajte drugačen, bolj intenziven pogled na jogo, ki vas bo navdušil.

LEON BENETA – HRVAŠKA

Priznan trener z več kot 15-letnimi izkušnjami; trener hrvaške thai-boxing reprezentance.

FIT FOR SURVIVE – Zelo intenziven program z elementi borilnih športov in joge, kjer boste preizkusili vašo vzdržljivost in se pripravili na premagovanje stresov v vsakdanjem življenju.

ANA KUHANEC – HRVAŠKA

Absolventka Športne fakultete v Zagrebu in prvi inštruktor S-faktor vadbe na Hrvaškem.

S–FAKTOR – Nova revolucionarna oblika fitnesa, namenjena predvsem nežnejšemu spolu. Kombinacija plesa, joge in erotičnih gibov striptisa. S-faktor nam dviguje samozavest in nove občutke doživljanja lastnega telesa. Odpravlja odvečne kilograme in dviguje energijo.

TARA- IVA LENTA – ČEŠKA –

Rojena v Pragi; že vrsto let deluje kot učitelj Reiki-ja, regresoterapevtka, ki zagovarja mistično pot ozaveščanja in spoznavanja samega sebe »…le takšno življenje ima smisel...«.

SVETILNIK (skupinska meditacija, reiki) – obravnavale se bodo določene vaje iz Kriyajoge za dvig zavesti in spomina; podajanje v skupinsko meditacijo in spoznavanje reiki energije.

SAŠA VOLK – SLOVENIJA –

Plesni pedagog, bivša tekmovalka, koreografinja. Poučuje v Sloveniji, vse več pa tudi v tujini (Švedska, Norveška, Danska).

STREET JAZZ DANCE – Street jazz – plesna disciplina, ki se je razvijala postopoma in je sedaj mešanica jazza, funka in hip-hop-a. »FREE your BODY!«

JURE KRAJNC – SLOVENIJA

Plesalec, pedagog, plesni strokovnjak, ki deluje v plesnem klubu Pingi v Mariboru. Predstavil se bo s plesno hip-hop delavnico:

FREAKY-J STYLE - razvil je svoj stil hip-hop-a (mešanica med Lockingom in Popingom), ki je zelo energična in primerna predvsem za razgibavanje in oblikovanje celotnega telesa ter za pridobivanje koordinacije. T udi za začetnike.

ANITA CANADI – SLOVENIJA

SHOW DANCE – delavnica s kombinacijo jazz-a, horton-a, baleta, afriško-karibskih plesov in hip-hop-a. Če boste zamudili to delavnico - veeeliiika napaka! Noro bo!

MIRKO JERENEC – SLOVENIJA –

Trener fitnesa in višji trener karateja. Lastnik fitnes studia Forma v Mariboru, že vrsto let deluje na slovenski fitnes sceni.

FITNES PSIHOLOGIJA – predavanje o vidikih, ki pripeljejo posameznika v fitnes in kako oceniti, kaj posameznik od fitnesa pričakuje. Oris vidikov, zakaj je fitnes tako uspešen in poseben med športnimi panogami, nam olajša psihofizično ocenitev posameznika, s katerim vadimo.

SERGEJ ROZMAN – SLOVENIJA –

Eden najboljših slovenskih strokovnjakov na področju kineziologije; dolgoletni raziskovalec in sodelavec na področju fitnesa.

TESTIRANJA V FITNESU – Brez ugotavljanja telesne pripravljenosti vadečega, zanj ne moremo oblikovati ustreznega vadbenega programa in mu zagotoviti varne, učinkovite vadbe. Testiranja, kako, kaj: teoretično in praktično.

DELAVNICA RAZTEZNIH VAJ – Enostranske obremenitve povzročajo slabo telesno držo in nepravilne obremenitve sklepov. Pregledali bomo teoretične osnove raztezanja, najpogostejše metode raztezanja in demonstrirali raztezne vaje za večje mišične skupine.

PETAR ĆELIK – JUGOSLAVIJA –

Eden od pionirjev (55 let) na področju bodybuildinga in prehrane v bivši Jugoslaviji. Trikratni evropski prvak in večkratni jugoslovanski šampion. Živa legenda YU bodybuildinga.

PRIPRAVE V BODYBUILDINGU IN FITNESU, SKRIVNOSTI DEFINICIJE – tehnike definiranja in oblikovanja telesa, različni vidiki in skrivnosti velikih šampionov. Predavanje bo temeljilo na dejstvih dolgoletnih trenerskih izkušenj. Resnica na dlani.

ŽARKO STOJIČ – HRVAŠKA –

Oče hrvaškega bodybuildinga, kot vzor večine mladih bodybuilderjev, profesor kineziologije in dolgoletni predavatelj.

SKRIVNOSTI PRIDOBIVANJA MIŠIČNE MASE – Sistemi treningov, prehrana in počitek. Kako individualizirati osnovne principe in jih nato uporabiti v praksi. Poglobljeno predavanje!

DUŠKO MADŽAREVIČ – SLOVENIJA –

3-kratni slovenski prvak, Evropski in Svetovni prvak v bodybuildingu, predsednik BFZS. Kot osebni trener svoje znanje uspešno prenaša na svoje varovance. Predaval nam bo:

TEKMOVALNI BODYBUILDING – Tekmovalni vidik v bodybuildingu, strokovnost, priprave in pristopi. Nepravilnosti in napačne predstave o tem športu.

 TADEJ MAJERLE – SLOVENIJA –

Predavatelj, osebni trener, mednarodni sodnik fitnesa in bodybuildinga. Na svojih predavanjih poskuša zmeraj podati čim več praktičnih in uporabnih informacij.

LOKALNA REDUKCIJA MAŠČOB

Do nedavnega le pobožne želje naivnih posameznikov, so danes z uporabo modernih krem in preparatov postale realnost. Spoznajte načine, ki omogočajo vpliv na lokalno redukcijo maščob (lokalno lipolizo) in zmanjševanje pojava celulita.

Doc. dr. SLAVKO dr. med., v. svetnik ZIHERL, SLOVENIJA

– Strokovni direktor Psihiatrične klinike Ljubljana in visokošolski učitelj psihiatrije.

Eno izmed pomembnih torišč njegovega terapevtskega dela so stresne motnje in obvladovanje stresa.

MOTNJE V PREHRANJEVANJU

Prvenstveno mislimo pri tem na anoreksijo, ki jo pod tem imenom poznajo tudi laiki. Bistven pri tej hudi in zapleteni duševni in vedenjski motnji je bolesten strah pred debelostjo. Zato tak človek naredi vse, da bi čim bolj shujšal.

Mag. LADO KONC – SLOVENIJA

Mag. mak.sci. med., si, CSCs, NSCA-CPT National Strength and Conditioning Association – certificated personal trainer. Prof. šp. Vzgoje,Diplomant fakultete za šport, podiplomski študij Medicine (MF – Lj), Izobraževanje v tujini, Univerza južne Californije USI Los Angeles, Svetovalec vrhunskih športnikov, Speciaist za telesno pripravo in osebni trener

VPLJIV ANABOLNO-ANDROGENIH STEROIDOV NA SKELETNO MIŠIČEVJE IN DUŠEVNOST VADEČEGA – kratkotrajni in dolgotrajni stranski učinki jemanja teh snovi.

Kljub temu, da je znanstvena medicinska srenja že pred desetletji dokazala, da je jemanje teh snovi škodljivo na eni strani na drugi strani pa moramo priznati, da imajo te snovi pozitivne učinke na izboljšanje delovne sposobnosti športnika. Namen predavanja je osvetliti to problematiko s strokovne strani.

Asist. mag.RENATA VAUHNIK dipl. ft – SLOVENIJA –

-Vodja fizioterapevtske raziskovalne dejavnosti, ARTHRON, (Zavod za sklepne in športne poškodbe, Celje); in je zaposlena na oddelku za medicinsko rehabilitacijo, Učna Bolnišnica Maribor.

VLOGA INŠTRUKTORJA FITNESA V REHABILITACIJI – Uspešno sanacijo poškodb omogočata le pravočasna in pravilna opredelitev težav (diagnostika) ter pravočasno in pravilno usmerjeno zdravljenje, podprto s strokovnim sodelovanjem tako inštruktorjev fitnesa kot športnih trenerjev. Pomen timskega dela zdravnika, fizioterapevta, inštruktorja fitnesa, športnega trenerja in seveda poškodovanca.

 BOŠTJAN KREK - SLOVENIJA

Osebni trener, z bogatimi izkušnjami na področju preoblikovanja postave. Kot diplomirani zdravstveni delavec, pa daje pri svojem delu tudi zelo velik poudarek na zdravju in preventivi proti poškodbam.

VAJE ZA TREBUŠNE MIŠICE - Lepo oblikovane trebušne mišice so zagotovo eden izmed najbolj zaželenih ciljev vseh, ki jim lepo oblikovano atletsko telo veliko pomeni. Spoznajte širok spekter vaj za vadbo trebušnih mišic in še pomembneje kako jih učinkovito ter varno vaditi.